王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

如何科学补钠

科学补钠的方法通常包括调整饮食、口服补液盐、静脉补液等,具体需根据缺钠程度及病因选择合适方案。

1、调整饮食

轻度缺钠者可通过增加高钠食物摄入补充,例如海带、虾皮、腌制食品等。日常饮食中可适当添加食盐,但需注意每日钠摄入量不宜超过6克,避免引发高血压等健康问题。

2、口服补液盐

腹泻、中暑等导致钠流失时,可遵医嘱服用口服补液盐Ⅲ。此类溶液含有科学配比的钠、钾、葡萄糖等成分,能促进肠道对钠离子的吸收,适用于轻中度脱水患者。

3、静脉补液

严重低钠血症患者需立即就医,通过静脉输注0.9%氯化钠注射液或高渗盐水。该方法能快速提升血钠浓度,但输注速度需严格控制在每小时血钠升高不超过8mmol/L,以防诱发渗透性脱髓鞘综合征。

补钠过程中需定期检测电解质水平,尤其是慢性肾脏病、心衰患者更需谨慎。日常避免长期大量出汗后只喝白开水,运动后可适量饮用含电解质的运动饮料。若出现恶心、头痛、意识模糊等严重症状,应立即前往急诊科就诊。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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