男性心率65次/分钟通常是正常的。成年人的正常静息心率范围一般为60-100次/分钟,具体数值可能因个体差异、身体状况等因素有所不同。
正常成年男性的心率会受到年龄、体能水平和日常活动量的影响。长期进行耐力训练的运动员或健身爱好者,静息心率可能低于60次/分钟,这属于心脏功能良好的表现。部分人群在服用β受体阻滞剂等控制血压或心脏病的药物时,也可能出现心率适度降低的情况。若近期有发热、脱水或甲状腺功能异常,则需要结合其他临床表现综合判断。
建议选择早晨起床前测量静息心率,使用指脉氧仪或手动触摸桡动脉计数60秒更为准确。日常避免过量摄入咖啡因等兴奋性物质,保持规律作息。若伴随胸闷、晕厥或持续乏力等症状,或发现心率持续低于50次/分钟,应及时到心血管内科就诊检查心电图、动态心电监测等项目。