甜杏仁油作为常见的植物油，通常具有保湿滋润、舒缓敏感、促进皮肤修复、改善皮肤屏障功能以及抗氧化等功效与作用。其性质温和，适合多种肤质使用。
1、保湿滋润
甜杏仁油含有丰富的油酸和亚油酸，这类脂肪酸成分能够与皮肤脂质相融，形成锁水膜，帮助减少表皮水分流失。其质地轻盈不黏腻，尤其适合干燥或脱屑的皮肤进行日常保湿护理。
2、舒缓敏感
维生素E和天然脂肪酸成分可降低外界刺激对皮肤的影响，缓解因环境干燥或轻微刺激导致的泛红、紧绷感。对于轻度敏感肌，局部薄涂能起到舒缓安抚效果。
3、促进皮肤修复
含有的维生素A前体物质有助于促进表皮细胞新陈代谢，辅助修复因日晒或轻微擦伤引起的皮肤损伤。但需注意不能替代药物治疗严重皮肤问题。
4、改善皮肤屏障功能
其脂质成分接近人体皮脂结构，可补充角质层缺失的脂质，增强皮肤对外界刺激的抵御能力，长期使用有助于改善皮肤粗糙问题。
5、抗氧化
所含的维生素E和多酚类物质可中和部分自由基，减轻氧化应激对皮肤的损伤，延缓皮肤老化迹象，但抗氧化效果弱于专业护肤品中的活性成分。
使用甜杏仁油前建议先进行皮肤测试，避免过敏反应。敏感肌应选择冷压未精炼的优质产品，开封后需在6个月内用完以防氧化变质。若出现皮肤问题加重，应及时停用并就医咨询。