大椎穴位于人体后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处。低头时颈后最明显的骨性凸起下方可触及该穴位。大椎穴作为督脉要穴，在中医临床上具有解表散寒、清热泻火、通阳理气、增强免疫及缓解疼痛等功效作用。
1、解表散寒
大椎穴是手足三阳经与督脉交会之处，刺激该穴可发散风寒邪气。通过艾灸或针灸可改善风寒感冒引起的恶寒、鼻塞症状，促进体表卫气运行。
2、清热泻火
该穴具有清泻阳热的作用，对风热感冒、高热不退等实热证候效果显著。临床常配合曲池穴进行针刺，通过调节体温中枢实现退热效果。
3、通阳理气
督脉总督一身阳气，刺激大椎能振奋阳气。适用于阳气不足引发的畏寒肢冷、慢性疲劳，可改善气血运行不畅导致的颈肩僵硬。
4、增强免疫
现代研究表明，艾灸大椎穴能提升血清免疫球蛋白水平，增强淋巴细胞活性。定期温和刺激有助于调节免疫功能，降低呼吸道感染频率。
5、缓解疼痛
该穴对颈椎病、落枕等局部疼痛有显著疗效。通过放松颈项部肌肉群，改善局部血液循环，可快速缓解头痛、肩背酸痛等不适症状。
需注意穴位刺激需由专业医师操作，避免自行过度按压或艾灸灼伤皮肤。孕妇、凝血功能异常者及局部皮肤破损者应慎用该穴位治疗。若出现病症建议先至正规医疗机构明确诊断，在中医师指导下合理选用穴位疗法。