江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

60-100mmHg血压正常吗

60-100mmHg的血压属于正常范围。根据医学标准,正常血压的收缩压应在90-139mmHg之间,舒张压应在60-89mmHg之间,因此舒张压60mmHg和收缩压100mmHg均处于正常值范围内。

血压的正常性需结合个体具体情况综合判断。若血压长期稳定在此范围且无头晕、乏力等不适症状,通常无需特殊干预。但若近期血压波动较大或伴随其他异常表现,建议监测不同时间段的血压值,例如晨起、餐后、睡前等,以排除测量误差或短暂性波动的影响。

日常生活中应保持规律作息,避免高盐饮食、熬夜等可能影响血压的因素。若存在高血压家族史或年龄超过40岁,建议每年至少进行一次血压筛查,并在医生指导下制定个性化的健康管理方案。

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