卷腹的每日锻炼数量需根据个人体能、锻炼目标及身体反应进行调整，通常建议量力而行并循序渐进。合理的次数能增强核心肌群，过度则可能引发肌肉劳损或损伤。
初学者可从每天2-3组、每组10-15次开始，组间休息30-60秒。随着核心力量提升，逐步增加至每组20-30次。体能较好者或长期锻炼人群，可完成3-5组、每组30-50次，但需注意动作标准性以避免腰椎压力过大。
若以增强肌肉耐力为主，可采用中等次数（如每组15-25次），配合短间歇。若以增肌为目标，建议每组8-12次的高强度训练，并增加负重。需注意卷腹主要锻炼腹直肌，需结合平板支撑等动作全面强化核心肌群。
锻炼后若出现腹部持续酸痛超过48小时，需减少次日训练量。完成卷腹时应以腹部发力为主，颈部不过度前伸，腰椎始终贴地。若出现腰痛、颈部酸胀等情况，应立即停止并调整姿势，必要时咨询健身教练或康复医师。
日常训练建议每周安排3-4天腹肌训练，留出肌肉恢复时间。可搭配有氧运动降低体脂率，使腹肌线条更明显。长期保持单一训练强度易进入平台期，需定期调整训练计划，如采用变式卷腹或改变训练节奏。
适用于促进局部血液循环、辅助消炎、消肿和止痛。适用于对颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出、关节炎、肌纤维炎、软组织扭挫伤、急性腰肌劳损的辅助治疗。适用于缓解腿部关节、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的关节滑膜炎所致之疼痛。
镇咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支气管炎咳嗽。
1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
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