正确进行通奶的方法通常包括按哺乳习惯调整、乳房按摩、饮食调理、药物治疗以及就医处理等，需根据个体情况选择。
1、按哺乳习惯调整
建议采用按需哺乳的方式，婴儿饥饿时及时喂养，每次哺乳后若仍有胀感，可用吸奶器排空乳房。哺乳时注意让婴儿正确衔乳，避免乳头损伤影响泌乳。哺乳间隔不宜过长，避免乳汁淤积。
2、乳房按摩
哺乳前可热敷乳房5分钟，用指腹从乳根向乳头方向螺旋式按摩，力度以产妇耐受为宜，每次持续10-15分钟。按摩可促进局部血液循环，缓解乳腺管堵塞。若触及硬块，需沿乳腺导管走向轻柔推揉，切忌暴力挤压。
3、饮食调理
每日保证2000ml水分摄入，可饮用鲫鱼豆腐汤、木瓜排骨汤等清淡汤品，避免油腻浓汤导致乳腺管堵塞。适量增加优质蛋白和新鲜蔬果，如鸡蛋、瘦肉、菠菜等，补充泌乳所需营养。
4、药物治疗
乳汁分泌不足者可遵医嘱使用通乳颗粒、生乳汁等中成药。若出现乳腺炎，需在医生指导下使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素，并搭配乳癖消片等消肿散结药物。用药期间需暂停哺乳，定时排空乳房。
5、就医处理
若持续乳汁淤积超过24小时伴发热，或乳房红肿热痛明显，需及时就诊。医生可能采用超声引导下穿刺抽吸、乳腺导管冲洗等处理，严重乳腺脓肿需手术切开引流。
日常应注意保持心情舒畅，避免焦虑情绪抑制催乳素分泌。穿戴宽松哺乳内衣，定期检查乳房有无硬结。若自行处理无效或症状加重，应及时至乳腺外科就诊，避免发展为乳腺炎等并发症。