苹果、葡萄、梨等水果的果糖含量较高，日常食用需注意适量。果糖是天然糖分的一种，适量摄入可为身体提供能量，但过量可能增加代谢负担。
苹果的果糖含量约为5-10g/100g，属于含糖量较高的水果。其甜味主要来源于果糖和葡萄糖的混合成分，其中果糖占比约50%-60%。由于果糖代谢不依赖胰岛素，单次大量食用可能影响血糖稳定性。
新鲜葡萄的果糖含量可达8-10g/100g，部分品种如红提、阳光玫瑰葡萄的果糖比例更高。葡萄皮和果肉中天然糖分浓缩，尤其是制成葡萄干后含糖量可升高至60%以上，属于高果糖水果。
梨的果糖含量约6-9g/100g，其甜味主要由果糖贡献。梨的汁液丰富，可溶性糖分在成熟过程中逐渐积累，其中库尔勒香梨、水晶梨等品种的果糖含量更为突出，升糖指数可达36左右。
日常建议选择莓果类、柑橘类等低糖水果作为补充。糖尿病患者或血糖异常人群需控制高果糖水果的摄入量，每日水果总量不宜超过200g，食用时间建议在两餐之间，并监测血糖变化。出现血糖波动时应及时咨询营养科医师调整饮食方案。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
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1.季节性过敏性鼻炎适用于缓解成人和6岁及6岁以上年龄儿童的季节性过敏性鼻炎相关的症状，如打喷嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部发痒、眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状，能够显著减轻瘙痒和风团的数量。
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