颅内低压性头痛的缓解方法主要包括补液治疗、卧床休息、药物治疗、硬膜外血贴治疗以及预防诱因等。具体需根据病因及病情严重程度选择合适方案，建议在医生指导下进行。
1、补液治疗
颅内低压性头痛多因脑脊液量减少或压力降低引起，补液可增加血容量，促进脑脊液生成。轻度患者可通过增加饮水量或口服补液盐缓解，严重者需静脉输注生理盐水等液体。
2、卧床休息
采取头低脚高位（床尾抬高15-30度）卧床，利用重力作用促进脑脊液重新分布，减轻脑组织下沉对痛敏结构的牵拉。建议每日保持18-20小时卧位，避免突然坐起或站立。
3、药物治疗
咖啡因可通过收缩脑血管减少脑脊液外流，常用口服咖啡因片或静脉注射安钠咖。疼痛剧烈时可短期使用布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛药，合并恶心呕吐者可配合甲氧氯普胺。
4、硬膜外血贴治疗
适用于顽固性病例，通过抽取患者自体静脉血20mL注入硬膜外腔，利用血凝块封堵脑脊液漏口。该操作需严格无菌，术后需保持俯卧位6小时以促进血液扩散。
5、预防诱因
腰椎穿刺后应去枕平卧6小时，避免过早活动。日常需控制体重、预防呼吸道感染，减少咳嗽和用力排便等可能诱发颅内压波动的因素。高风险人群应避免剧烈运动和外伤。
若头痛持续超过1周或出现意识改变、复视等症状，需立即就诊排查继发性病因。治疗期间需监测血压和电解质水平，硬膜外血贴术后需观察是否有发热或神经根刺激症状。日常建议使用软质枕头，保持规律作息，避免脱水及过度劳累。