高血压的治疗方法主要包括生活方式干预、药物治疗、中医治疗、手术治疗以及定期监测等，需根据病情严重程度及病因制定个体化方案。
1、生活方式干预
通过调整饮食习惯和加强运动改善血压水平。每日食盐摄入量需控制在5克以内，多食用新鲜蔬菜、全谷物等富含钾和膳食纤维的食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，可降低外周血管阻力。体重指数控制在24以下，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米，可有效降低心血管负担。
2、药物治疗
临床常用降压药物包括钙通道阻滞剂（如硝苯地平控释片、氨氯地平片）、血管紧张素转换酶抑制剂（如卡托普利片、贝那普利片）、利尿剂（如氢氯噻嗪片）等。对于合并糖尿病或慢性肾病患者，可优先选择血管紧张素受体拮抗剂（如缬沙坦胶囊）。联合用药方案需根据患者年龄、并发症等情况调整。
3、中医治疗
在规范用药基础上，可配合针灸太冲、曲池等穴位调节气血运行。中药汤剂需经中医师辨证施治，肝阳上亢型常用天麻钩藤饮，痰湿内阻型适用半夏白术天麻汤。耳穴压豆选取降压沟、神门等反射区辅助治疗。
4、手术治疗
针对继发性高血压患者，如肾动脉狭窄可行血管成形术，嗜铬细胞瘤需手术切除肿瘤。难治性高血压可考虑肾动脉交感神经射频消融术，该技术通过导管介入阻断神经传导通路。
5、定期监测
家庭自测血压每日早晚各1次，就诊时携带监测记录。每3-6个月进行颈动脉超声、尿微量白蛋白等靶器官损害评估。合并糖尿病患者需同步监测血糖，控制目标为小于130/80mmHg。
血压控制需长期坚持规范化治疗，建议每月复诊调整方案。突然停用降压药可能导致血压反跳，出现头痛、心悸等症状应及时就医。治疗过程中需注意药物副作用监测，如服用利尿剂需定期检查电解质，使用普利类药物需关注肾功能变化。