曹凯主任医师

南昌大学第一附属医院  骨科

足底筋膜炎的症状有哪些

足底筋膜炎的典型症状包括足跟疼痛、晨起或长时间休息后疼痛加重以及活动后疼痛缓解等。该疾病主要表现为足底筋膜受到反复牵拉刺激引发的无菌性炎症反应,常见于跑步、长时间站立等过度使用足部的人群。

1、足跟疼痛

疼痛通常位于足跟内侧,呈刺痛或钝痛感,按压足底筋膜起点处可诱发明显压痛。疼痛在承重时加重,部分患者行走时会感到足底有撕裂样疼痛,严重时可能出现跛行。

2、晨起或休息后疼痛加重

患者晨起下地第一步疼痛最为剧烈,这是由于夜间足底筋膜处于缩短状态,突然拉伸时引发炎症部位牵拉痛。久坐后站起时也会出现类似症状,活动数分钟后疼痛可逐渐减轻。

3、活动后疼痛缓解

适度行走或热身后疼痛有所减轻,但过度行走、跑步、跳跃等运动后疼痛会再次加剧。部分患者傍晚时因足部疲劳积累,疼痛程度较白天明显加重,可能伴随足底肿胀感。

日常建议选择软底有足弓支撑的鞋子,避免赤足行走。急性期可通过冰敷、牵拉训练缓解症状,若疼痛持续超过2周或出现夜间静息痛,需及时就医排除应力性骨折、跟骨骨刺等疾病。确诊后可通过体外冲击波、定制鞋垫等综合治疗改善预后。

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