李侃主任医师

江西省精神病医院  精神科

经常做噩梦的原因是什么

经常做噩梦可能是由心理压力大、焦虑症或抑郁症、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因引起的。以下为具体原因分析:

1、心理压力大

长期处于紧张、焦虑等情绪状态容易导致大脑皮层过度活跃,影响睡眠周期。这类人群入睡后可能因潜意识中的负面情绪而触发噩梦,通常伴随入睡困难、多梦等症状。

2、焦虑症或抑郁症

精神疾病患者的中枢神经递质失衡会直接影响睡眠质量。焦虑症患者常梦见被追赶等惊恐场景,抑郁症患者则多见消极悲观的梦境,通常还伴有情绪低落、兴趣减退等表现,可遵医嘱使用舍曲林片、帕罗西汀片、文拉法辛缓释胶囊等药物干预。

3、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征

夜间反复出现的呼吸暂停会导致血氧饱和度下降,引发大脑皮层异常放电。此类患者常在噩梦中出现窒息、溺水等场景,晨起可能伴有头痛、嗜睡等症状,需通过持续气道正压通气治疗改善。

若频繁出现噩梦且影响日间生活,建议及时到精神心理科或呼吸内科就诊。完善多导睡眠监测、心理评估量表等检查后,医生会根据具体病因制定个性化治疗方案,切勿自行服用安眠类药物。

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