怀孕期间补血的方法通常包括饮食调理、铁剂补充、维生素辅助、中药调理以及医疗干预等，具体需结合贫血程度及孕妇身体状况，在医生指导下选择合适方案。
1、饮食调理
孕妇可适量摄入富含铁元素的食物，如红肉、动物肝脏、血制品等，动物性食物中的血红素铁更易被吸收。植物性食材如菠菜、黑木耳、红枣等含非血红素铁，搭配富含维生素C的果蔬（如橙子、西红柿）可提高吸收率。同时需保证蛋白质摄入，促进血红蛋白合成。
2、铁剂补充
对于缺铁性贫血，医生常开具琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等铁剂。这类药物可直接提升体内铁储备，但可能引起便秘、黑便等反应，需遵医嘱调整剂量，建议两餐间服用以提高吸收率。
3、维生素辅助
维生素B12、叶酸缺乏可能导致巨幼细胞性贫血，可遵医嘱服用叶酸片、甲钴胺片等。维生素C泡腾片或新鲜水果能促进铁元素吸收，建议与铁剂同服。
4、医疗干预
重度贫血（血红蛋白小于60g/L）或出现心慌、气促等症状时，可能需静脉输注蔗糖铁注射液，甚至输血治疗。这种情况需住院监测，确保母婴安全。
孕妇出现面色苍白、乏力等贫血症状时，应及时进行血常规、血清铁蛋白等检查。补铁期间应避免同时摄入咖啡、浓茶、钙剂等影响铁吸收的物质，定期复查血红蛋白水平。所有药物使用必须经产科医师评估，不可自行服用中药或加大铁剂剂量，以免引发不良反应。