江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

饮茶会导致血压升高还是降低

饮茶对血压的影响不能一概而论,通常与饮茶种类、浓度以及个人体质等因素有关。适量饮用淡茶一般不会引起血压明显波动,但过量饮用浓茶可能对部分人群产生一定影响。

茶中含有咖啡因、茶多酚等成分,咖啡因具有兴奋交感神经的作用,可能导致心率加快、血管收缩,从而引起血压短暂升高。但茶多酚具有抗氧化作用,可能对血管内皮功能产生积极影响。不同种类的茶咖啡因含量不同,例如绿茶未经发酵,咖啡因含量相对较低;红茶经过发酵,咖啡因含量较高,饮用后对血压的影响也更为明显。

对于健康人群,适量饮茶通常不会造成血压异常。高血压患者需注意避免空腹饮用浓茶,特别是服药期间应咨询医师。建议每天饮茶量控制在3-5克茶叶,冲泡时间不宜过长,避免睡前饮用。若发现饮茶后出现心慌、头晕等不适症状,应及时监测血压并调整饮茶习惯。

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