江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

哪个穴位可以缓解牙疼

牙疼时可以按压合谷穴、下关穴以及颊车穴等穴位进行缓解。通过刺激特定穴位能辅助改善局部血液循环,但需注意严重疼痛应及时就医。

1、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点处。按压此穴可通过刺激神经传导,促进内啡肽释放,达到镇痛效果。用拇指指腹以中等力度按揉患侧穴位3-5分钟,对牙龈肿痛、牙齿隐痛均有缓解作用。但需注意孕妇不宜刺激此穴。

2、下关穴

下关穴在耳屏前约一横指处,张口时颧弓下缘凹陷中。此穴属于足阳明胃经,按压可疏通面部经气。用食指指关节垂直点按穴位,每次持续按压10秒后放松,反复操作5-7次,对颞下颌关节紊乱或智齿冠周炎引发的疼痛效果较明显。

3、颊车穴

颊车穴位于下颌角前上方一横指,咀嚼时咬肌隆起处。刺激该穴位能缓解咬肌痉挛性疼痛,尤其适用于龋齿或牙髓炎急性发作期。可用拇指和食指夹住穴位进行捏揉,配合局部冷敷效果更佳,每日可操作3-4次,每次持续2分钟。

出现牙疼症状建议及时到口腔科就诊,明确龋齿、牙髓炎等具体病因。日常需保持口腔清洁,避免冷热刺激,穴位按压仅作为应急辅助手段,不可替代专业治疗。若伴有面部肿胀、发热等情况,需立即进行抗感染治疗。

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