江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院  心血管内科

高血压患者可以喝奶粉吗

高血压患者通常可以适量喝奶粉,但具体需结合奶粉类型、摄入量及个人健康状况综合判断。若饮用后出现不适,应及时停止并咨询医生。

选择低脂或脱脂奶粉更适合高血压患者,这类产品脂肪含量较低,能减少饱和脂肪酸对血管健康的潜在影响。全脂奶粉含有的乳脂肪可能增加血液粘稠度,长期过量摄入不利于血压控制。建议每次冲泡量控制在200毫升以内,每日不超过两次为宜。

合并高血脂或肥胖的患者需严格控制乳制品摄入量,避免热量过剩加重代谢负担。奶粉中的钙质和优质蛋白对维持血管弹性有益,但部分添加糖分的调制乳粉可能增加额外热量摄入,选购时需注意营养成分表。日常饮食应保持低盐、低脂原则,同时定期监测血压变化。

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