龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

久坐腰疼是怎么回事

久坐腰疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出或泌尿系统结石等原因引起的,需结合具体症状判断。以下是可能的原因分析:

1、腰肌劳损

久坐会导致腰部肌肉长时间处于紧张状态,局部血液循环受阻,乳酸代谢产物堆积刺激神经末梢,表现为腰部酸胀、钝痛,改变体位后可能缓解。一般可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解症状。

2、腰椎间盘突出

久坐时腰椎间盘承受压力增加,可能导致纤维环破裂、髓核突出压迫神经根,出现腰部刺痛伴下肢放射痛。通常需通过CT检查确诊,可遵医嘱使用甲钴胺片、甘露醇注射液或维生素B1片等药物,配合牵引治疗改善症状。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石患者在久坐后活动时,可能因结石移动引发腰部绞痛,常伴有血尿、排尿困难等症状。可通过超声检查明确诊断,建议使用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊或消旋山莨菪碱片等药物促进结石排出。

若腰疼持续不缓解或伴有下肢麻木、发热等症状,建议及时到骨科或泌尿科就诊,通过X线、CT等检查明确病因。日常需避免久坐超过1小时,每30分钟可起身活动腰部,保持正确坐姿并加强腰背肌锻炼。

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