王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

尿酸高的人能吃菠萝吗

尿酸高的人通常可以适量食用菠萝。菠萝属于低嘌呤水果,适当食用一般不会导致尿酸水平明显波动,但需根据个人体质调整摄入量。

菠萝的嘌呤含量较低,每100克约含0.9毫克嘌呤,属于低嘌呤食物范畴。其含有的维生素C和菠萝蛋白酶可能促进尿酸排泄,但尚无明确证据表明其具有直接降尿酸作用。对于多数高尿酸血症患者而言,每日食用100-200克菠萝较为安全。

部分人群需谨慎食用,如对菠萝过敏者可能出现口唇发麻等过敏反应。胃肠道功能较弱者过量食用可能引发胃酸过多,合并糖尿病的患者需注意其含糖量可能影响血糖控制。建议食用新鲜菠萝,避免糖水罐头等加工制品。

日常可将菠萝作为膳食多样化的一部分,但需控制总摄入量。若食用后出现关节疼痛加剧等异常反应,应及时停止并就医。尿酸高的患者仍需以规范治疗为主,在医生指导下进行饮食调整。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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