王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

成人喝母乳有何益处与风险

母乳是为婴儿生长发育设计的天然食物,成人饮用母乳的益处有限,且可能存在一定健康风险。是否适合饮用需结合个体情况综合评估。

母乳含有优质蛋白、乳铁蛋白及免疫球蛋白等成分,理论上可能对成人起到营养补充、免疫调节等作用。但这些成分在成人消化道中易被分解,实际吸收率较低,且缺乏充分临床研究支持其对成人的保健效果。对于存在严重营养不良的特殊患者,在医学监督下或可作为辅助营养来源。

成人饮用母乳存在多重健康风险。未经巴氏消毒的母乳可能携带巨细胞病毒、乙肝病毒等病原体,免疫缺陷人群感染风险较高。母乳中乳糖含量约7%,我国成人乳糖不耐受发生率高达80%-90%,饮用后易引发腹胀、腹泻等消化道症状。长期替代正常饮食可能导致钙、铁等矿物质摄入不足,引发营养失衡。

建议健康成人通过均衡膳食获取营养,确有特殊需求者应在医生指导下选择合规营养制剂。若考虑饮用母乳,须确保供乳者完成传染病筛查,并在专业机构进行巴氏杀菌处理。哺乳期母亲应注意科学储存乳汁,室温下存放不宜超过4小时,避免细菌滋生。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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