龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院  骨科

脚踝疼痛怎么办

脚踝疼痛的治疗方法包括休息制动、冷敷处理、药物治疗、物理治疗及手术干预等,建议根据具体病因遵医嘱选择合适的处理方式。以下是常见的治疗措施:

1、休息制动

脚踝疼痛多与外伤、劳损有关,需立即停止活动并避免患处负重,必要时使用护踝或支具固定,防止二次损伤加重疼痛。

2、冷敷处理

急性损伤48小时内可用冰袋冷敷疼痛部位,每次15~20分钟,每日3~4次,有助于收缩血管、缓解肿胀,但需间隔毛巾避免冻伤。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药止痛,或局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏缓解炎症。

4、物理治疗

慢性劳损或恢复期可通过热敷、红外线照射、超声波疗法等促进血液循环,配合康复训练增强踝关节稳定性,减轻疼痛并预防复发。

5、手术干预

严重骨折、韧带断裂或关节畸形患者需进行手术复位、内固定或韧带重建术,术后结合康复锻炼恢复关节功能。

若脚踝疼痛持续不缓解或伴明显肿胀、活动受限,建议及时就诊骨科完善X线、MRI等检查。治疗期间避免剧烈运动,老年患者需警惕骨质疏松,日常注意防滑防摔。特殊人群用药应严格遵循医生指导,不可自行调整药物种类及剂量。

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