王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

普洱茶膏有什么功效与作用

普洱茶膏一般具有抗氧化、提神醒脑、辅助降脂、促进消化、调节代谢等功效和作用。其作为普洱茶深加工制品,营养成分较为浓缩,适合适量饮用。

1、抗氧化

普洱茶膏含有茶多酚、儿茶素等成分,能够清除体内自由基,减缓氧化反应,有助于延缓细胞老化。长期饮用可能对皮肤健康有一定益处。

2、提神醒脑

茶膏中咖啡因含量较高,能刺激中枢神经系统,提高注意力集中度。对于需要保持清醒状态的人群,适量饮用可暂时缓解疲劳感。

3、辅助降脂

研究显示茶褐素等活性成分可能抑制脂肪吸收,促进胆固醇代谢。需注意不能替代药物治疗,配合饮食控制效果更佳。

4、促进消化

茶膏中的微生物发酵产物能刺激胃液分泌,加速食物分解。餐后适量饮用有助于缓解油腻感,改善腹胀等消化不良症状。

5、调节代谢

所含茶多糖等成分可能影响糖代谢过程,有助于维持血糖平稳。但糖尿病患者仍需遵医嘱进行规范治疗,不可依赖茶膏调节。

普洱茶膏不宜过量饮用,每日建议控制在3-5克以内。孕妇、失眠患者及胃肠功能较弱者应慎用,避免空腹饮用。特殊疾病患者饮用前应咨询专业医师意见。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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