保肝护肝通常可以遵医嘱使用枸杞子、丹参、五味子、灵芝、柴胡等中药进行调理，但需根据个人体质和病情合理选择。这些药物在中医理论中具有一定的护肝作用，但具体效果因人而异。
1、枸杞子
枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，中医认为其能改善肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。现代研究表明，枸杞子可能通过抗氧化作用减轻肝脏损伤，适合长期熬夜或肝肾不足者适量使用。
2、丹参
丹参具有活血祛瘀、通经止痛的功效，常用于改善肝血瘀滞引起的胁痛等症状。其含有的活性成分可能促进肝脏微循环，对于脂肪肝等疾病有一定辅助调理作用，常与其他药物配伍使用。
3、五味子
五味子具有收敛固涩、益气生津的功效，其提取物可能促进肝细胞修复，常用于慢性肝病患者的辅助治疗。中医常用于肝肾阴虚型转氨酶升高的情况，但需注意其酸性成分可能刺激胃黏膜。
4、灵芝
灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，其多糖成分可能增强肝脏解毒功能。适合免疫力低下或慢性肝病患者调理使用，多用于煎煮或制成孢子粉制剂，虚寒体质者需慎用。
5、柴胡
柴胡具有疏肝解郁、升举阳气的功效，常用于治疗肝气郁结引起的胸胁胀痛。其可能通过调节胆汁分泌改善肝胆功能，但阴虚阳亢者不宜长期单独使用。
使用中药护肝需经中医师辨证施治，避免自行配伍。服药期间应忌食辛辣油腻食物，定期监测肝功能。若出现食欲减退、皮肤黄染等异常症状应及时就医，不可单纯依赖中药调理而延误规范治疗。