耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

孕妇可以吃香茅吗

孕妇少量食用香茅作为调味料通常是安全的,但需注意适量,避免过量或药用。香茅含有挥发油成分,若大量摄入可能刺激胃肠道,引起不适。此外,香茅的药用制剂或精油因浓度较高,孕妇需谨慎使用。

1、适量食用

香茅作为调料少量加入菜肴中,通常不会对孕妇及胎儿造成不良影响。其清新的香气有助于改善食欲,但每日摄入量建议不超过1-2克新鲜香茅。

2、避免药用摄入

香茅茶、香茅提取物等药用形式可能含有较高浓度的活性成分。动物实验显示大剂量香茅可能影响激素水平,孕期长期服用存在潜在风险。

3、注意个体差异

部分孕妇可能对香茅过敏,出现皮肤瘙痒、口腔肿胀等反应。既往有植物过敏史者应避免食用,初次尝试时可先少量测试。

孕妇使用香茅制品前建议咨询产科医生,特别是存在妊娠并发症或正在服用药物者。烹饪时建议选择新鲜香茅而非干燥制品,使用时去除纤维较粗的外皮以减少消化负担。若出现食用后腹痛、阴道出血等异常症状,应立即停止食用并就医。

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