脾胃不和患者通常可通过饮食调理、中药调理、运动调理、针灸推拿、药物治疗等方式进行调养，需结合具体情况遵医嘱选择合适方法。
1、饮食调理
日常需养成定时定量、细嚼慢咽的饮食习惯，避免暴饮暴食或食用生冷、油腻及辛辣刺激性食物。可适当摄入小米粥、南瓜、山药等易消化且有健脾益胃作用的食物，减轻胃肠负担。
2、中药调理
脾胃不和多与脾胃虚弱、湿浊内阻等因素有关，可在医生指导下使用香砂六君丸、参苓白术散等中成药健脾益气，或选用保和丸、枳实导滞丸等消食导滞类药物改善食积症状。
3、运动调理
适当进行散步、八段锦、太极拳等轻度运动，有助于促进脾胃运化功能。需注意避免剧烈运动或饭后立即运动，防止加重胃肠不适。
4、针灸推拿
通过针灸足三里、中脘、脾俞等穴位可调节脾胃功能，配合腹部推拿手法促进胃肠蠕动。建议由专业医师操作，避免自行不当按压。
5、药物治疗
若伴随反酸、腹胀等症状，可遵医嘱使用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊等西药缓解症状。但需注意药物可能存在副作用，不可长期自行服用。
脾胃不和患者需注意保持情绪稳定，避免焦虑紧张加重症状。若调养后不适持续未缓解，建议及时就医完善胃肠镜检查，排除器质性病变。日常应戒烟限酒，保证充足睡眠，逐渐改善体质状态。