过敏患者适宜吃维生素C丰富的食物、抗炎食物以及抗组敏药物等，但用药需遵医嘱。日常适当调整饮食有助于缓解过敏症状，而药物治疗需根据具体病情在医生指导下进行。
1、维生素C丰富的食物
柑橘类水果、猕猴桃、西兰花、菠菜等食物富含维生素C，能够增强机体抗氧化能力，抑制组胺释放，从而减轻过敏引起的皮肤瘙痒、红肿等症状。维生素C还可促进胶原蛋白合成，有助于修复受损的皮肤屏障。
2、抗炎食物
三文鱼、核桃、亚麻籽等富含Omega-3脂肪酸的食物具有抗炎作用，可降低体内前列腺素和白三烯等炎症介质的水平，缓解过敏性鼻炎患者的鼻塞、流涕症状。南瓜、胡萝卜等含β-胡萝卜素的食物也有助于调节免疫反应。
3、抗组胺药物
氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗组胺药能特异性阻断H1受体，有效缓解荨麻疹引起的风团和瘙痒，改善过敏性结膜炎的眼部症状。孟鲁司特钠片等白三烯受体拮抗剂适用于伴有哮喘的过敏患者，需严格按疗程服用。
过敏患者应避免接触已知过敏原，保持居住环境清洁卫生。建议记录饮食日记，观察并排除可能引发过敏的食物。若出现呼吸困难、喉头水肿等严重过敏反应，需立即就医进行肾上腺素注射等急救处理。所有药物使用前应咨询医生，不可自行联合使用多种抗过敏药物。