江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

按摩哪个部位有助于利尿

按摩利尿一般可以选择关元穴、阴陵泉穴、肾俞穴等部位,需由专业医师操作。按摩可辅助促进局部血液循环,但无法替代正规治疗,若存在严重水肿应及时就医。

1、关元穴

该穴位位于下腹部前正中线上,脐下3寸处。适当按摩该穴位可促进膀胱气化功能,有助于改善排尿不畅的情况,但需注意力度适中,避免过度按压引发不适。

2、阴陵泉穴

此穴位在小腿内侧,胫骨内侧髁下方凹陷处。按摩此处可调节脾肾功能,中医认为脾主运化水湿,通过刺激该穴位可辅助缓解下肢水肿,每次按摩3-5分钟为宜。

3、肾俞穴

位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸处。按摩肾俞穴可温补肾阳,中医理论中肾主水液代谢,适度点按此穴对改善肾气不足引起的小便不利有一定辅助作用,需配合热敷效果更佳。

按摩前建议用温热毛巾敷于穴位处放松肌肉,每日按摩1-2次。需注意病理性水肿如肾病、心功能不全等需优先治疗原发病,按摩仅作为辅助调理手段,若出现尿量持续减少或全身浮肿,应及时至肾内科就诊检查。

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