身体总是痒可能是生理性原因所致，也可能与湿疹、荨麻疹、糖尿病等疾病因素有关，建议及时就医明确病因。日常皮肤护理不当或接触过敏原可能引发瘙痒，而部分系统性疾病也可能通过代谢异常导致该症状。
1、生理性原因
皮肤长时间处于干燥状态或接触过敏原时，角质层屏障功能受损，神经末梢更容易受到刺激从而产生瘙痒感。这种情况常发生在秋冬季节或洗澡过频的人群中，可通过涂抹保湿霜、减少热水烫洗等方式缓解。
2、湿疹
慢性炎症性皮肤病会导致皮肤出现红斑、丘疹伴剧烈瘙痒，夜间症状可能加重。急性期可遵医嘱使用炉甘石洗剂收敛止痒，亚急性期适用氢化可的松乳膏等弱效糖皮质激素，慢性期需配合使用尿素软膏改善皮肤屏障。
3、荨麻疹
过敏反应引发的血管神经性水肿表现为大小不等的风团，瘙痒具有游走性特点。通常需要口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物，严重时可短期使用地塞米松片，同时需排查食物、药物等过敏原。
4、糖尿病
长期血糖控制不佳可能引发糖尿病性皮肤病变，高糖状态会导致皮肤神经纤维变性，出现顽固性瘙痒。这种情况需要严格进行血糖监测，在医生指导下使用胰岛素注射液、二甲双胍缓释片等降糖药物，配合甲钴胺片营养神经治疗。
5、肝胆疾病
胆汁淤积症、肝硬化等疾病会导致胆红素代谢异常，胆盐沉积刺激皮肤感觉神经。这类患者常伴有皮肤黄染、尿液颜色加深等症状，需进行肝功能检查和腹部超声，治疗可选用熊去氧胆酸胶囊改善胆汁淤积，必要时进行保肝治疗。
若调整皮肤护理方式后瘙痒仍持续存在，建议到皮肤科或内科就诊。通过皮肤镜检查、血液生化检测等检查手段明确诊断后，需严格遵医嘱进行针对性治疗，避免自行使用强效激素类药物。合并系统性疾病患者应定期复查相关指标，保持规律作息有助于改善症状。