有效止吐的方法包括调整饮食、药物治疗、治疗原发病、穴位按摩以及静脉补液等，需根据具体原因选择合适的处理方式。如果呕吐持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、调整饮食
呕吐后需减少进食量，选择清淡、易消化的食物如米汤、面条等，避免油腻或辛辣刺激的食物。少食多餐有助于减轻胃肠负担，同时可适量饮用淡盐水或口服补液盐补充电解质。
2、药物治疗
若呕吐由胃肠动力不足引起，可遵医嘱使用多潘立酮片、甲氧氯普胺片等促胃动力药物。妊娠期呕吐或晕动症患者，可在医生指导下使用维生素B6片、苯海拉明片或昂丹司琼片等药物缓解症状。
3、治疗原发病
若呕吐由胃炎、胃溃疡等疾病引起，需使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物抑制胃酸或保护胃黏膜。肠梗阻或中枢神经系统疾病导致的呕吐，需禁食并接受胃肠减压、手术或针对原发病治疗。
4、穴位按摩
按压内关穴（手腕横纹上三横指处）或足三里穴（膝盖外侧凹陷下方四横指处）可辅助缓解呕吐。按摩时以适度力度按压3~5分钟，需注意避免皮肤破损。
5、静脉补液
频繁呕吐导致脱水或电解质紊乱时，需通过静脉输注葡萄糖氯化钠注射液、氯化钾注射液等补充体液，同时监测血钾、钠离子水平，防止酸碱失衡。
日常需注意避免暴饮暴食，饭后不宜立即平卧。若呕吐伴随剧烈腹痛、意识模糊或呕血等症状，应立即就医。用药前需明确病因，避免自行服用止吐药物掩盖病情，孕妇及儿童需严格遵循医嘱调整用药方案。