王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

老枞水仙茶有哪些功效与禁忌

老枞水仙茶一般具有提神醒脑、促进消化、抗氧化、辅助降脂、缓解疲劳等功效和作用。适量饮用可为身体带来一定益处,但需注意饮用禁忌,以免引起不适。

1、提神醒脑

老枞水仙茶中含有茶多酚及生物碱类物质,能够刺激中枢神经系统,帮助缓解困倦感,增强注意力,适合需要集中精力时适量饮用。

2、促进消化

其茶汤中的活性成分可促进胃液分泌,加速食物分解,缓解饭后饱胀感,但胃酸过多者需谨慎饮用。

3、抗氧化

茶叶富含多酚类化合物,能清除体内自由基,减缓细胞氧化损伤,长期适量饮用可能对延缓衰老有一定辅助作用。

4、辅助降脂

研究显示茶多酚可能通过调节脂质代谢,减少胆固醇吸收,从而对血脂水平产生良性影响,但无法替代药物治疗。

5、缓解疲劳

茶氨酸等成分可帮助放松神经,改善因长时间工作或运动引起的肌肉紧张和精神疲乏。

需注意的是,老枞水仙茶不宜空腹或过量饮用,否则可能引发心悸、失眠等问题。患有严重胃溃疡、缺铁性贫血者及孕妇应限制摄入,避免加重症状。日常饮用建议控制在每日5~10克茶叶,避免睡前饮用影响睡眠质量,特殊人群需遵医嘱调整饮用量。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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