胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

艾灸能治失眠吗

艾灸对改善失眠可能有一定的辅助作用,但具体效果因人而异。中医认为艾灸可通过调和阴阳、疏通经络来帮助缓解部分类型的失眠,但对于器质性疾病或严重失眠仍需规范治疗。

艾灸治疗失眠的作用机制主要与其温通经络、调节气血有关。对于心脾两虚型失眠,艾灸神阙、足三里等穴位可改善气血运行;对肾阴虚型失眠,艾灸涌泉、太溪等穴位有滋阴安神作用。但肝火旺盛或痰热内扰引起的失眠,单独使用艾灸可能效果有限。现代研究表明艾灸可调节5-羟色胺等神经递质,但其证据等级仍需更多临床研究支持。

建议失眠患者在专业中医师辨证指导下使用艾灸,配合认知行为疗法、睡眠卫生教育等综合干预。持续失眠超过3个月或伴有日间功能障碍者,应及时到睡眠医学中心就诊,排除睡眠呼吸暂停综合征等器质性疾病。治疗期间应保持规律作息,避免睡前过度使用电子设备。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫