高尿酸水平通常可通过饮食调整、增加饮水、药物治疗、体重管理以及定期监测等方法进行控制。具体需根据个人尿酸水平及身体状况，在医生指导下选择合适方案。
1、饮食调整
日常需限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，可适当增加低脂乳制品、新鲜蔬菜和水果的摄入。建议避免饮酒，尤其是啤酒和烈性酒，酒精会抑制尿酸排泄。同时减少含果糖饮料的摄入，果糖代谢会促进尿酸生成。
2、增加饮水
每日饮水量建议保持在2000-3000毫升，充足的水分摄入可促进尿酸通过尿液排出。可选择白开水、淡茶水或苏打水，但肾功能异常者需遵医嘱控制饮水量。需避免短时间内大量饮水，以免加重心脏负担。
3、药物治疗
对于饮食控制效果不佳或已出现痛风发作的患者，可在医生指导下使用别嘌醇片、非布司他片等抑制尿酸生成的药物，或苯溴马隆片等促进尿酸排泄的药物。合并高血压或糖尿病者需注意药物相互作用，用药期间需定期监测肝肾功能。
4、体重管理
肥胖者需通过合理运动（如游泳、骑自行车）和热量控制逐步减重，但应避免剧烈运动导致乳酸堆积影响尿酸排泄。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，配合阻抗训练，减重速度以每月2-4公斤为宜。
5、定期监测
建议每3个月检测血尿酸水平，痛风患者需同时监测关节症状。对于伴有高血压、糖尿病或肾功能异常者，需定期检查尿常规和肾脏超声。治疗期间若出现关节红肿热痛等急性发作症状，应及时就医调整治疗方案。
日常需注意保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。急性痛风发作期应减少关节活动，发作间歇期可进行适度功能锻炼。所有降尿酸治疗均需在风湿免疫科或内分泌科医生指导下进行，切勿自行服用药物或保健品，以免延误病情或引发不良反应。