江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

罗汉果泡水喝有何功效作用

罗汉果泡水喝作为传统中药材,一般具有清热润肺、利咽开音、润肠通便、缓解咳嗽以及抗氧化等功效和作用。其药性甘凉,归肺与大肠经,适合在医生指导下合理使用。

1、清热润肺

罗汉果性凉,能清除肺经的燥热,改善因肺热引起的咽喉干痒、口干舌燥等症状。对于长期吸烟或处于干燥环境的人群,适量饮用有助于滋养肺阴。

2、利咽开音

所含的甜味成分罗汉果苷可缓解咽喉黏膜充血,对教师、歌手等用嗓过度者出现的声嘶、咽痛有舒缓作用,常与胖大海配伍使用。

3、润肠通便

其归大肠经的特性可促进肠道润滑,富含的水溶性膳食纤维能增加粪便体积,改善肠燥便秘,尤其适合老年性便秘人群。

4、缓解咳嗽

通过润肺作用减轻燥咳无痰或痰少质黏的症状,对秋季常见的温燥咳嗽有辅助调理效果,常与梨皮、枇杷叶同用。

5、抗氧化

现代研究表明其含有多种抗氧化物质,能帮助清除体内自由基,减缓细胞氧化损伤,但需注意不能替代药物治疗。

泡水时建议选择成熟果实切片,每日用量不超过1/4个,沸水冲泡10分钟即可。若饮用后出现腹泻等不适,应立即停用并咨询中医师。慢性疾病患者需结合体质辨证使用,避免长期大量饮用。

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