王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

猕猴桃能去火吗

猕猴桃可能具有一定的去火作用,但其效果因人而异。从中医角度来说,猕猴桃性寒凉,对于实热引起的上火症状可能有一定的缓解作用,但需结合具体情况综合判断。

中医理论认为,猕猴桃归胃、肾经,其寒性特质能帮助清除胃火。对于因饮食燥热或熬夜导致的牙龈肿痛、口舌生疮等症状,适量食用可能起到辅助调理效果。现代营养学分析显示,猕猴桃富含维生素C和膳食纤维,其中每100克果肉约含62毫克维生素C,有助于增强黏膜修复能力,改善因上火引发的口腔溃疡。

但需注意,体质虚寒者可能出现腹泻等不适反应。临床观察发现,部分脾胃虚弱人群过量食用后可能出现腹部冷痛、大便溏稀等症状。对于阴虚火旺型的口腔溃疡,单靠食物调理效果有限,需配合药物治疗。

日常饮食中可将猕猴桃与性平的食物搭配食用,如搭配适量燕麦或酸奶。若上火症状持续超过一周,或伴有发热等全身症状,应及时到中医科就诊。用药方面,严重口腔溃疡可遵医嘱使用西瓜霜含片、冰硼散等外用药物,不建议自行服用清热类中成药。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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