江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

为什么要祛湿

祛湿通常是由于体内湿气过重可能引发不适症状或疾病,如脾胃虚弱、风湿侵袭等,需要及时调理改善。长期湿气过重可能影响气血运行,导致身体机能下降。

1、湿气过重

长期处于潮湿环境或饮食过于油腻,可能导致湿邪积聚。湿性重浊黏滞,易阻滞气机,引发头重如裹、四肢困倦、大便黏腻等症状。日常可通过运动排汗、食用薏苡仁等利湿食材辅助改善。

2、脾胃虚弱

脾胃运化水湿功能减弱时,湿气易在体内滞留。患者可能出现食欲不振、腹胀、舌苔厚腻等表现。中医常用参苓白术散、香砂六君丸等健脾化湿的中成药进行调理,需遵医嘱服用。

3、风湿侵袭

外感湿邪与风邪、寒邪结合侵袭人体,可能引发关节酸痛、屈伸不利等症状。临床常使用羌活胜湿汤、独活寄生丸等祛风除湿类药物,配合艾灸等物理疗法缓解症状。

体内湿气过重者需避免久居潮湿环境,减少生冷油腻食物摄入。若出现持续乏力、关节肿痛或消化不良等症状,建议到中医科就诊,通过望闻问切辨证施治,避免自行滥用祛湿药物加重脾胃负担。

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