失眠可能导致猝死的情况较为少见，但长期严重失眠可能通过多种途径间接增加猝死风险。常见原因包括心血管系统异常、自主神经功能紊乱以及代谢失衡等，需结合具体情况进行分析。
1、心血管系统异常
长期失眠可能引起血压波动、心率加快，加重心脏负荷。部分人群可能诱发恶性心律失常或心肌缺血，严重时可能发生心源性猝死。存在基础冠心病、心力衰竭等疾病的患者风险更高，可能出现胸痛、呼吸困难等先兆症状。
2、自主神经功能紊乱
持续睡眠障碍会导致交感神经持续兴奋，促使体内肾上腺素、皮质醇等应激激素水平升高。这种状态可能造成血管内皮损伤，增加动脉粥样硬化进程，同时可能引发QT间期延长综合征等心脏电生理异常。
3、代谢失衡
长期睡眠剥夺会引起糖脂代谢紊乱，导致肥胖、胰岛素抵抗等问题。这些代谢异常可能诱发急性酮症酸中毒、电解质紊乱等情况，间接增加多器官功能衰竭风险。部分患者可能伴随日间过度嗜睡，影响判断力而发生意外事故。
存在严重失眠症状时应及时就诊睡眠专科，通过多导睡眠监测评估睡眠结构。治疗需在医生指导下进行，可采用认知行为疗法结合药物调整，避免自行服用安眠药物。日常建议保持规律作息，睡前避免接触电子屏幕，营造适宜的睡眠环境。若出现胸痛、心悸等异常症状应立即就医排查心脏问题。