江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

太白穴位于何处

太白穴通常可通过体表标志定位法、骨度分寸法以及简便取穴法进行定位。该穴位属于足太阴脾经,位于足内侧缘,第一跖骨小头后下方凹陷处。

1、体表标志定位法

太白穴位于足内侧缘,第一跖趾关节近端赤白肉际凹陷处。具体可沿足大趾内侧向后触摸,在第一跖骨小头后下方可触及明显凹陷,按压时可有酸胀感,此处即为太白穴。

2、骨度分寸法

根据骨度分寸法标准,内踝尖至第一跖骨基底部的距离为13寸,太白穴位于第一跖骨小头后下方约1寸处。实际操作时可将该段距离进行均分,结合体表标志综合判断穴位位置。

3、简便取穴法

取坐位或仰卧位,足部自然平放。将足大趾向上翘起时,可在足内侧缘第一跖骨小头后下方观察到皮肤皱襞形成的凹陷,此凹陷处即为太白穴所在,适用于快速定位。

日常取穴时可结合触摸局部骨骼突起及肌肉凹陷进行判断,若用于针灸或按摩治疗,建议在专业医师指导下操作,或借助人体穴位解剖图谱辅助确认,以避免因定位偏差影响效果。

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