太阳穴痛可能是生理性原因所致，也可能与偏头痛、紧张性头痛、高血压等疾病因素有关。若疼痛持续或伴有其他症状，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间用眼过度、熬夜或睡眠不足，可能导致太阳穴周围肌肉紧张，引发局部疼痛。这种情况通常在充分休息或热敷后可自行缓解，日常需注意用眼卫生，避免连续使用电子产品超过1小时。
2、偏头痛
这是常见的原发性头痛类型，典型表现为单侧或双侧太阳穴搏动性疼痛，可能伴随恶心、畏光等症状。急性发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦口腔崩解片等药物，患者日常应避免摄入巧克力、奶酪等诱发食物。
3、紧张性头痛
因精神压力大或焦虑引发的双侧太阳穴压迫性疼痛，持续时间可达数小时。治疗可选用阿司匹林肠溶片、萘普生缓释片等非甾体抗炎药，配合替扎尼定片等肌肉松弛剂。建议通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。
4、高血压
当血压超过140/90mmHg时，可能引起太阳穴胀痛，尤其在晨起时明显。确诊患者需规律服用氨氯地平片、缬沙坦胶囊或氢氯噻嗪片等降压药，每日监测血压并保持低盐饮食。
若调整作息后疼痛仍反复发作，或伴有视物模糊、言语不清等症状，需警惕脑血管疾病可能，应及时进行头颅CT或MRI检查。日常注意保持规律作息，避免过度劳累，头痛发作期间可通过指腹轻柔按摩太阳穴缓解不适，但禁止自行服用止痛药超过3天。