女性月经持续时间一般为3~7天,具体天数存在个体差异。月经周期通常为21~35天,经量在20~60ml范围内属于正常。
月经期长短受多种因素影响,如内分泌激素水平波动可能导致经期延长或缩短。精神压力过大、过度节食或肥胖等因素可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能,从而影响月经周期。部分女性存在子宫发育异常或凝血功能障碍时,可能出现经期异常。正常月经血呈暗红色,含有子宫内膜碎片、宫颈黏液及阴道脱落细胞。
若月经持续时间超过7天或不足3天,或伴随经量明显增多、剧烈腹痛等症状,建议及时到妇科就诊。日常应注意记录月经周期和经期天数,保持规律作息,避免过度劳累。经期需注意保暖,避免进食生冷刺激性食物,使用合格卫生用品并勤更换。