放屁是人体正常的生理现象，通常对身体有一定益处，但过量或伴随异味可能提示健康问题。生理性排气有助于维持肠道功能，而病理性排气则需警惕潜在疾病。
1、排出肠道气体
人体在进食或吞咽过程中会摄入少量空气，部分气体随消化过程进入肠道。肠道菌群分解食物残渣时也会产生氢气、甲烷等气体，通过肛门排出能避免腹胀、腹痛等不适症状。正常成年人每日排气量约为500-1500ml，分10-20次排出均属正常范围。
2、维持菌群平衡
肠道内益生菌分解膳食纤维会产生短链脂肪酸和气体，适度的排气反映菌群处于活跃状态。这些代谢产物能促进肠黏膜修复，抑制致病菌过度繁殖，对于维持肠道免疫屏障有重要作用。
3、促进消化功能
消化道平滑肌通过规律性蠕动推动食物残渣下行，气体排出过程能辅助肠道维持正常蠕动节律。餐后适度排气往往伴随着消化吸收过程的正常进行，有利于营养物质的分解和吸收。
4、异常情况警示
当排气频率突然增加至每日超过20次，或伴有恶臭、腹痛、腹泻等症状时，可能提示乳糖不耐受、肠易激综合征、炎症性肠病等消化系统疾病。持续腥臭味排气需警惕消化道出血，腐鸡蛋味可能与蛋白质代谢异常相关，这类情况应及时进行肠镜检查。
日常应注意细嚼慢咽减少空气吞咽，适量摄入富含益生菌的发酵食品。若出现排气异常伴随体重下降、排便习惯改变或血便等情况，建议及时到消化内科就诊，通过粪便常规、肠镜等检查排除器质性疾病。