江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

三焦是指什么

三焦是中医理论中的六腑之一,主要功能为通行元气和运行水液,是人体气机与水液代谢的重要通道。根据中医经典《黄帝内经》的描述,三焦可分为上焦、中焦、下焦三个部分。

1、上焦

上焦主要指胸腔部位,包含心肺两脏。其功能为宣发卫气和布散水谷精微至全身,如自然界中云雾蒸腾般将营养物质输送到体表及各脏腑。《灵枢·营卫生会》提到“上焦如雾”,形象描述了其宣散的特性。若上焦功能异常,可能出现咳嗽、气短或皮肤干燥等症状。

2、中焦

中焦位于膈下脐上,包含脾胃肝胆。其主要功能是腐熟水谷、运化精微,如同酿酒过程中的发酵作用,故称“中焦如沤”。脾胃协同将食物转化为气血津液,若中焦失调,常见食欲不振、腹胀或便溏等消化系统症状。

3、下焦

下焦涵盖脐下部位,包括肾、膀胱、大小肠等。其功能为排泄糟粕和代谢废水,类似沟渠排水,因此《内经》称“下焦如渎”。肾主水液代谢,膀胱储尿排尿,若下焦不利,可能引发小便异常、下肢水肿或妇科疾病。

日常应注意保持饮食规律,避免过食生冷油腻,适当运动促进三焦气机通畅。若出现持续胸腹闷胀、二便异常或水肿等症状,建议到中医科就诊,通过针灸、中药等方式调理三焦功能。

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