何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

尿酸500高吗?如何饮食调整

尿酸500μmol/L一般属于偏高的情况。根据临床标准,男性血尿酸水平超过420μmol/L、女性超过360μmol/L即可诊断为高尿酸血症。但具体是否需要进行干预,还需结合临床症状和其他检查结果综合判断。

日常饮食应遵循低嘌呤原则,建议每日嘌呤摄入量控制在150mg以下。动物内脏、海鲜浓汤、啤酒等食物嘌呤含量超过150mg/100g,需严格限制摄入。可适量选择嘌呤含量中等的禽肉、豆类,每日摄入不超过100g。增加低嘌呤的新鲜蔬菜、水果及乳制品摄入,如冬瓜、黄瓜、樱桃等,这类食物嘌呤含量多低于50mg/100g。需特别注意的是,虽然香菇、紫菜等植物性食物嘌呤较高,但现有研究显示其与痛风发作无显著相关性,可酌情食用。

建议每日饮水量维持在2000-3000ml,可通过增加排尿促进尿酸排泄。同时需避免饮用含果糖饮料,如果汁、碳酸饮料等,因果糖可抑制肾脏尿酸排泄。若通过3-6个月的饮食调节尿酸仍未达标,或已出现关节肿痛等痛风症状,应及时到风湿免疫科就诊,在医生指导下使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物,并定期监测肝肾功能。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫