三高通常指高血压、高血糖和高脂血症，这三种健康问题与代谢异常密切相关，可能引发多种心脑血管并发症。日常需注意监测相关指标，及时调整生活方式或进行医疗干预。
1、高血压
高血压是指血液在血管中流动时对血管壁的压力持续高于正常值，主要分为原发性与继发性。典型症状包括头晕头痛、颈项板紧、心悸耳鸣等，长期控制不良可能引发脑卒中、心肌梗死、肾衰竭。临床常用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等药物进行降压治疗，需根据血压波动规律选择服药时间。
2、高血糖
高血糖涵盖糖尿病前期及糖尿病阶段，以空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后血糖≥11.1mmol/L为诊断标准。典型表现为多饮多食、多尿、体重下降，并发症包括糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变等。二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、胰岛素注射液是常用降糖方案，需配合饮食中碳水化合物的定量控制。
3、高脂血症
主要表现为总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等指标异常升高，与动脉粥样硬化发展直接相关。患者可能出现黄色瘤、角膜老年环等体征，严重时诱发急性胰腺炎、冠心病。阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊、依折麦布片等调脂药物需根据血脂分型选择，同时需控制每日脂肪摄入量在总热量30%以下。
建议40岁以上人群每年进行血压、血糖、血脂检测，存在家族史者应提前至30岁开始筛查。日常保持低盐低脂饮食，每周进行150分钟中等强度有氧运动，BMI指数控制在24以下。若指标持续异常或出现靶器官损害症状，应及时到心血管内科或内分泌科就诊，接受系统化慢病管理。