孕妇水肿通常可通过日常调理、饮食调整、物理治疗、药物治疗以及及时就医等方式缓解，具体需结合病情遵医嘱处理。孕期水肿多与生理性因素或妊娠期并发症有关，需注意区分原因。
1、日常调理
孕妇可采取抬高双腿、适量活动等方式促进血液循环。建议避免长时间站立或久坐，休息时可将双腿抬高至心脏水平以上，适当散步或进行孕期瑜伽，有助于减轻下肢水肿。
2、饮食调整
减少盐分摄入并增加优质蛋白补充。每日食盐量控制在5克以内，多食用鸡蛋、鱼肉、豆制品等食物，同时注意补充含钾丰富的香蕉、菠菜等，有助于调节体内钠钾平衡。
3、物理治疗
穿戴医用弹力袜可改善静脉回流。选择压力梯度为15-20mmHg的孕妇专用弹力袜，白天穿戴时需注意松紧适度，夜间休息时应脱下避免影响血液循环。
4、药物治疗
严重水肿需在医生指导下使用利尿剂。如呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物可能被谨慎使用，但需注意可能引发电解质紊乱等风险，不可自行服用。
5、及时就医
若水肿伴随血压升高或尿蛋白阳性，需立即就诊。此类情况可能提示妊娠期高血压疾病或子痫前期，需通过尿常规、血压监测等检查明确诊断，必要时住院治疗。
孕妇需每日监测体重增长及水肿部位变化，若单侧下肢突然肿胀或出现头痛、视物模糊等症状，需立即就医。所有治疗措施均应在产科医生指导下进行，避免自行用药或过度限制饮水，以免影响胎儿健康。