为了在首次性行为中有效避孕，通常可以选择正确使用避孕套、短效避孕药或紧急避孕措施等方法，但需根据实际情况在医生指导下选择合适方式。
1、正确使用避孕套
避孕套是物理阻隔精子的避孕方式，正确使用避孕效率可达93%-98%。需确保避孕套未过期，佩戴时排空前端空气并全程使用，避免中途滑脱或破裂。同时还能预防艾滋病、淋病等性传播疾病，适合无药物禁忌人群。
2、短效避孕药
需在专业医师指导下，提前1个月开始规律服用屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等复方口服避孕药。这类药物通过调节激素水平抑制排卵，需每天固定时间服用，漏服需按说明书补服。适合有长期避孕需求的女性，但可能引发头痛等副作用。
3、紧急避孕措施
若发生避孕套破损等意外情况，可在72小时内服用左炔诺孕酮片等紧急避孕药，通过大剂量孕激素干扰受精卵着床。但该方法避孕成功率仅85%，且频繁使用会导致月经紊乱，每年使用不宜超过3次。
无论选择何种方式，都需提前通过正规渠道获取质量合格的避孕产品。建议双方坦诚沟通避孕需求，首次性行为需做好润滑准备避免黏膜损伤。若需药物避孕，建议提前1-2周咨询妇科医生，根据个体健康状况制定方案，切勿自行服用不明药物。事后出现月经推迟需及时验孕，确保避孕有效性。