龟头疼痛的快速缓解方法包括清洁护理、药物治疗、物理治疗、避免刺激等，一般需要根据具体病因进行处理。
1、清洁护理
若疼痛较轻且无皮肤破损，可用温水轻柔清洗龟头及包皮内侧，清除分泌物或残留刺激物。清洗后保持局部干燥，避免使用肥皂或刺激性清洁剂，防止加重黏膜损伤。日常注意勤换内裤，选择纯棉透气材质。
2、药物治疗
细菌感染引起的疼痛可遵医嘱外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏。过敏反应需口服氯雷他定片，并局部涂抹氢化可的松乳膏。真菌感染则需应用克霉唑乳膏。疼痛剧烈时可短期服用对乙酰氨基酚片缓解。
3、物理治疗
急性期可采用冷敷缓解肿胀疼痛，将冰袋包裹毛巾后置于患处，每次10-15分钟，间隔2小时重复。48小时后若存在淤血可改为热敷促进循环。操作时需避免温度过低或过高造成组织损伤。
4、避免刺激
治疗期间需暂停性生活，避免骑行、久坐等压迫行为。穿着宽松裤装减少摩擦，夜间睡眠可采用裸睡方式改善局部透气。忌食辛辣食物及酒精，防止血管扩张加重炎性反应。
若疼痛持续超过24小时或伴随尿道流脓、发热、排尿困难等症状，需立即到泌尿外科就诊。通过分泌物培养、尿常规等检查明确病原体类型，严重包皮龟头炎可能需行包皮环切术。自行使用药物可能掩盖病情，延误治疗时机。