腰背部筋膜炎的发生可能与慢性劳损、外伤、寒冷潮湿刺激、不良姿势以及其他疾病因素有关，具体致病因素需结合个体情况分析。
1、慢性劳损
长期过度使用腰背部肌肉是常见诱因。例如频繁弯腰、久坐或搬运重物时，肌肉和筋膜持续处于紧张状态，局部微损伤反复发生，导致无菌性炎症反应，表现为腰背部酸痛、僵硬，活动时可能伴有牵拉感。
2、外伤
急性拉伤或撞击伤可能直接诱发炎症。运动损伤、意外跌倒等外力作用可能导致筋膜撕裂，受损部位修复过程中形成瘢痕组织，降低筋膜弹性，易在受凉或劳累后出现放射性疼痛，严重时可能影响腰部活动范围。
3、寒冷潮湿刺激
环境因素可加重症状。寒冷天气未做好保暖或长期处于潮湿环境，可能引起局部血液循环障碍，代谢产物堆积刺激神经末梢，导致肌肉痉挛和疼痛加剧，晨起时僵硬感尤为明显。
4、不良姿势
长期姿势异常会造成力学失衡。伏案工作、睡姿不当或长期穿高跟鞋等行为，可能改变腰椎生理曲度，使部分筋膜承受异常应力，最终导致炎症因子释放，引发定位明确的压痛点。
5、其他疾病因素
强直性脊柱炎、腰椎退行性病变等基础疾病可能继发筋膜炎。这些疾病可能改变脊柱生物力学结构，导致筋膜异常牵拉，同时炎症因子可通过血液循环扩散至腰背部筋膜。
若存在持续性腰痛伴活动受限，建议及时至骨科就诊，通过MRI或超声检查明确诊断。治疗常采用药物联合物理疗法，如遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，配合冲击波治疗改善血液循环。日常需注意劳逸结合，加强核心肌群锻炼，睡眠时可在腰部垫软枕维持生理曲度。