健康检查的频率通常因人而异，主要根据年龄、健康状况及患病风险等因素综合决定。一般健康成年人建议每年进行一次基础检查，高危人群可每半年一次，慢性病患者则需遵医嘱定期复查。
1、健康成年人
无基础疾病且生活习惯良好的成年人，建议每年进行一次基础健康检查，包括血压、血糖、血脂、血常规、尿常规及肝肾功能等项目。年轻人若身体状况良好，可适当延长至每两年一次，但40岁以上人群建议每年检查，以便早期发现潜在问题。
2、高危人群
存在吸烟、肥胖、长期饮酒、家族遗传病史或职业暴露风险（如接触化学物质）的人群，建议每半年进行一次针对性检查。例如长期吸烟者需定期进行肺部CT筛查，有肝癌家族史者应增加肝脏超声和甲胎蛋白检测，心血管高危人群需关注心电图和颈动脉超声等。
3、慢性病患者
已确诊高血压、糖尿病、慢性肾病等疾病的人群，需根据医生建议调整检查频率。例如高血压患者通常每3个月监测血压和心功能，糖尿病患者每月需检测血糖和糖化血红蛋白，同时每半年评估并发症情况。病情不稳定时，可能需缩短复查间隔。
日常应保持规律作息、均衡饮食和适度运动，避免熬夜及过度劳累。若出现头晕、乏力、消瘦等异常症状，建议及时就医完善检查。健康检查项目需由医生根据个体情况制定，避免盲目选择或过度检查。