甲状腺结节通常可通过触摸颈部、观察相关症状以及日常监测等方式进行初步自查,但最终需结合医学检查明确诊断。若发现异常,建议及时就诊。
1、触摸颈部
甲状腺位于颈部前方,可对着镜子抬头,观察颈部是否有明显隆起或肿块。用食指、中指和无名指轻轻触摸颈部下方,感受是否有质地较硬、形状不规则的结节。若结节较大或位置表浅,可能触及到明显包块,但较小的结节难以通过触摸发现。
2、观察症状
较大的甲状腺结节可能压迫周围组织,导致声音嘶哑、吞咽困难或呼吸困难。若结节合并甲状腺功能亢进症,可能出现心慌、手抖、多汗、体重下降等症状。部分患者还可能出现颈部疼痛、红肿等炎症表现,需警惕亚急性甲状腺炎或结节内出血的可能。
3、日常监测
记录颈部外观变化,定期拍照对比是否有逐渐增大的肿块。观察日常是否有新出现的压迫症状或激素相关异常表现。建议每年进行一次甲状腺超声检查,尤其是有家族史或既往病史的人群,以便早期发现结节变化。
日常应避免过度按压颈部,以免刺激结节。若自查发现异常或出现进行性加重的症状,需及时到内分泌科就诊,通过甲状腺超声、血液检查等手段明确诊断,并根据医生建议选择随访或治疗。