脾肾虚弱可能会出现消化异常、腰膝酸软、尿频或夜尿增多、畏寒肢冷以及月经或性功能异常等症状。具体表现因人而异，需结合个体情况综合判断。
1、消化异常
脾主运化，脾虚可能导致食欲减退、腹胀、大便稀溏或完谷不化。部分患者进食后易出现反酸、嗳气等消化不良症状，长期可能伴随面色萎黄、肢体乏力等气血不足表现。
2、腰膝酸软
肾主骨生髓，肾虚常表现为腰部酸胀、下肢无力，久站或劳累后加重。部分患者伴随耳鸣、健忘、头发早白等髓海失养症状，晨起时症状可能尤为明显。
3、尿频或夜尿增多
肾气不固可导致小便频数，夜间排尿次数增加，严重时可能出现尿后余沥。老年患者可能伴随尿急、尿失禁，与膀胱气化功能失调密切相关。
4、畏寒肢冷
脾肾阳虚者常见手足不温，尤其冬季四肢末端冰凉，喜暖畏寒。部分患者伴有晨起眼睑浮肿、下肢水肿等水液代谢异常表现，午后可能逐渐消退。
5、月经或性功能异常
女性可能出现月经量少、经期延后或闭经，男性可见阳痿早泄、精冷不育。这与脾肾两虚导致气血生化不足、肾精亏虚密切相关，常伴随性欲减退等问题。
日常应注意避免生冷饮食，适当进行八段锦、太极拳等温和运动。若长期存在上述症状，建议到正规中医医疗机构进行脉诊和体质辨识，在医师指导下进行中药调理或艾灸等疗法，不宜自行盲目进补。