经常感冒可能与免疫力低下、营养缺乏、慢性疾病、环境因素以及不良生活习惯等原因有关，需结合具体情况进行判断。免疫力是机体防御病原体的重要屏障，当这些因素存在时，可能增加感染风险。
1、免疫力低下
若存在先天性免疫缺陷或长期使用糖皮质激素类药物，可能导致T淋巴细胞数量减少、吞噬细胞功能减弱，致使呼吸道黏膜防御能力下降。此时可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服冻干粉或转移因子胶囊等免疫调节剂。
2、营养缺乏
长期挑食或过度节食会造成蛋白质、维生素A、维生素C等营养素摄入不足，影响免疫球蛋白合成及呼吸道纤毛运动功能。建议日常食用牛奶、鸡蛋、猕猴桃等食物，必要时服用维生素C片、复合维生素B片等药物。
3、慢性疾病
糖尿病患者因血糖控制不佳易并发微循环障碍，贫血患者血红蛋白携氧能力下降，均会导致免疫细胞代谢异常。需针对原发病治疗，如使用盐酸二甲双胍缓释片、琥珀酸亚铁片等药物。
4、环境因素
长期暴露于空气污染环境或气候骤变时，冷空气刺激会抑制呼吸道黏膜分泌功能，增加病毒侵袭概率。建议外出佩戴口罩，保持室内通风，避免骤冷骤热。
5、不良生活习惯
长期熬夜、吸烟会破坏生物钟节律，尼古丁等物质可损伤支气管上皮细胞。调整作息时间、戒烟有助于恢复呼吸道清除功能。
若频繁感冒且伴随持续发热、消瘦等症状，建议到呼吸内科进行血常规、免疫功能检测等检查。日常需保持饮食均衡，适度锻炼增强体质，避免擅自服用抗生素或滋补类中药。